nie jem

To chyba jest spam %-). A propos słodzików to kupiłam sobie ostatnio stevię, tak z ciekawości. No i świństwo straszne niestety. Próbowałam dodawać do omletu, do muffinek bananowo-owsianych, do herbaty i za każdym razem efekt masakryczny. To na pewno jest kwestia jakiejś osobniczej wrażliwości, ale mi zostaje taki okropny posmak. Powiedziałabym [...]

Ja póki co tylko swoje fasolowe jem i jakoś mnie nie ciągnie do ciast "standardowych" i nie będę kusić losu tak postanowiałm :-P

na rege jem tyle,żeby być najedzoną a nie przejedzoną i resztą się nie przejmuję %-) rege ma to do siebie,że szybko się kończy. Jeszcze się tej michy naliczymy,więc trzeba korzystać %-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-12-27 18:21:51

A ja mam do Was pytanie z innej beczki. zmienilam teraz rozklad na 2000 Kcal, wczesniej mialam ok 1800. I chodzilam wiecznie glodna no i w sumie jestem dosc wysoka 180 cm, wiec 2000 kcal wydaja sie byc najrozsadniejsze. Odkad przeszlam na wyzsza ilosc to mam problem ze zjedzeniem kolacji, czuje sie napchana i nie mam miejsca jej wciskac. [...]

[...] POSTY PDOWIEOSZNE!! Poczytaj posty podweiszone uzyj WYSZUKIWARKI, uloz diete wklej ja tu a my ocenimy W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? NIE ma konkretnej odp na to pytanie..oliwa jak oliwa dodajesz ja do posilkow jako zrodlo zdrowego tluszcu. Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy???zalezy to od twojego bilansu, jak predzej wspomnialem [...]

słuchaj ta kieda co mam to i tak jem i juz nie daje rady nie wiem gdzie bym musiał te kalorie wrzucić jest dobra dieta jem duzo wiecej niz kiedys i nie byle co tylko chleb razowy ryz kasze + mieso na kolacje twaróg heh starania na marne , tjujka mozna miec taka genetyke ze bede cwiczył rok a wraz 31 w łapie ?

a ja na szczescie bdb toleruje jajca chociaz moze kwestia ile sie je, ja jednorazowo po 4-5 jem wiadomo ze jakby wiecej to moze by trawiło sie gożej z tym ze raczej nie ma potrzeby wiecej na raz

kurde. O za chwilę idę jedzie jKis samochod i ***s w ścianę idę przez pasy iidzie jakiś koleś gdzieś sie zagapil i ***s wemnie idę przez tunel ida jacyś 3 kolesie idzie jeden wyższy odemnie i idzie wazniak nna mnie no i sie otarł mówię zaraz bo rozmowę ale nie....co za życie a teraz siedzę w parku i jem,pełno tu bezdomnych...

aktualnie dieta nie wyliczona jem co dobre podciaganie na drazku do klaty 3x15,10,8 szeroko wiosownie szt. 4x60-120kg wiosownie na maszynie 3x44-74kg sciganie drazka za karka 4x60-90kg uginanie ramion ze szt. prosta 3x45-50kg młotki siedząc 3x24-27kg sciaganie linek do głowy (grama) 3x25-35kg już widze siebie w pracy

Marta dokonała niemożliwego - sprawiła, że jem ok. 1500 kcal i za nic nie mogę więcej upchać. #-P Czuję się jak vitalijka, ja, która potrafi na czystej misce obszamać 2500kcal i nie mieć dosyć. \-)

dooobry, ale mi się on przypomina na dlługo po jedzeniu. dlatego rzadko jem. nie to co owcze, te mi służa ;-) ale portfelowi nie ;-)

po przeczytaniu tego watku na forum kobieta o zarciu popadlam w melancholie, bo ja jem tak duzo, ze zakrawa to o chorobe...i teraz nie dziwne, ze taka oaza nic nie je caly dzien, no moze muffina, a ja co 2h. jak zyc?

bardziej ciągnie mnie do słodyczy. Fast foody bardzo rzadko jadam, nie orientuje się nawet co jest w menu kfc czy maca a pizze jem może raz na rok, choć w tym roku jeszcze chyba nie jadłem %-)

E tam , nie zjesz to schudniesz :D . Ja jem kurczak ryż i brokuły ... Okazało się ze nie mam makaronu i wpier.... to co wczoraj :D . Ale troche na ostro bo paruje ze mnie xD

ja miałem tak tylko rano przed szkołą mi owies nie przechodził i rzygało mnie nie raz ,ale wpychałem w siebie codziennie mimo wszystko i potem doszłem do stanu kiedy wiem ile mogę zjeść i jadłem po pół porcji potem więcej a teraz jem już całą porcje ;-)

[...] i na stale , oraz na zbudowaniu ładnej zgrabnej sylwetki , ale to narazie odległy plan bo narazie musze zrzucic zbędny kg tłuszczu ostatnio robiłam analize ciała (dodam również zdjecie analizy ) także nie wiem czy moja dieta jest odpowiednia bo jem wszytko praktycznie na co mam ochote oczywiscie odchudzone wersje . Przy wzroscie 172 cm 81 kg [...]

Agatku nie mogę za bardzo smrodzić. pracuję na recepcji i prezes wyczulony strasznie :/ ja też na recepcji};-) trzymam zawsze paczkę owsianych w szafce i orzechy i jem jak nie mam czasu na jedzenie a muszę :D

siwy ja jem suchy tylko dodaje pol kostki rosolowej knora jak gotuje ryz i jest wtedy taki troche zoltawy i dobry samego bym nie wcisnol

Dawno nie pisałem :) Jeśli chodzi o to białko, to bywa z nim różnie. Np. 2 poprzednie dni miałem ponad 200g z jedną porcją z prochu, ale bywają i takie gdzie jem trochę gorzej i trzeba pociągnąć aż 2 porcje. Wszystko w miarę możliwości. Dziś 2700 zjedzone, białka ok 170g. Trening na siłce był, z tym że byłem z dziewczyną (ona pierwszy raz), robiła [...]

[...] nad tym, widziałem że ty robisz\robiłeś. Z tym że masz już dobrą formę a ciąć chcesz dalej, ja jestem i będę dalej w punkcie w którym podjęcie tak "radykalnych" środków może nie być jeszcze konieczne. W tej chwili idzie bardzo ładnie, jem high carb, jeśli można o tym mówić przy takiej ilości kcal, ale mam tych węgli z 250g obecnie, z tłuszczami [...]